Εμμηνό-μπαμ-παύση
Άραγε, σαν πας στον πηγαιμό για την εμμηνόπαυση εύχεσαι να είναι μακρύς ή σύντομος ο δρόμος; Μιλάω για το δρόμο που αρχίζεις να περπατάς από τη στιγμή που βλέπεις τα πρώτα συμπτώματα ότι το μηνιαίο «ρολόι» σου δεν δουλεύει πια με μεγάλη …
Έρχονται γιορτές; “Μην σκας” ακόμα κι αν κάνεις διατροφή!
Έρχονται γιορτές και είσαι σε διατροφή; Μην σκας! Σου έχουμε καλά νέα. Ετοιμάσαμε για σένα 10 μικρά και έξυπνα tips για να κρατήσεις ένα πρόγραμμα, ώστε να μην στερηθείς ούτε το φαγητό, ούτε τα οικογενειακά υπέροχα τραπέζια, μα κυρίως να μην νιώσεις …
Ο κύκλος που δεν κλείνει ποτέ
Στην αρχή δεν έχεις ιδέα τι είναι, τι να περιμένεις και ακούς από τις φίλες σου ή τη μαμά σου ή το διαδίκτυο. Βέβαια στη δική μου εποχή, «τα παλιά τα χρόνια» που έλεγαν οι γιαγιάδες μας, διαβάζαμε το Seventeen και ψάχναμε …
Φέρε την άσκηση στα… μέτρα σου!
Έχεις σίγουρα ακούσει πολλές φορές πως η διατροφή πρέπει να συνδυάζεται με γυμναστική για να πετύχει. Πολλοί επιμένουν πως είδαν αποτέλεσμα μόνο με σκληρή γυμναστική και πως είναι ο μόνος τρόπος να αλλάξεις πραγματικά τρόπο ζωής. Τι μπορείς να κάνεις όμως αν …
Αλλαγές στο σώμα και στη διάθεση κατά την εμμηνόπαυση.
Μπορεί η αυτοπεποίθηση και η σοφία μας να αυξάνονται καθώς μεγαλώνουμε, αλλά δεν ισχύει το ίδιο για τις ορμόνες μας, που μάλλον υποχωρούν. Γιατί καθώς ο χρόνος κυλά, φέρνει μαζί του και ένα φυσικό επακόλουθο: την ορμονική γήρανση και μαζί την εμμηνόπαυση. …
Θέλεις να χάσεις κιλά; Να κάποιες μικρές διατροφικές αλλαγές για σπουδαία αποτελέσματα!
Αναμφισβήτητα ακόμα και μικρές αλλαγές στη ζωή μας μπορούν να δώσουν σπουδαία αποτελέσματα, ιδίως στη διαδρομή μας για την απώλεια βάρους. Δεν χρειάζεται πάντα να παίρνουμε δραστικά μέτρα, που στην ουσία ούτε τα αντέχουμε, ούτε τα ακολουθούμε. Οι μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά …
Συχνές ερωτήσεις για το Emecalm
Τι είναι το Emecalm; Το Emecalm είναι σιρόπι και αποτελεί τη μόνη φυσική λύση για την ανακούφιση από την ναυτία και τον εμετό. Αντιμετωπίζει το σύμπτωμα της ναυτίας σε μια μεγάλη γκάμα περιπτώσεων και γι αυτό είναι απαραίτητο στο φαρμακείο κάθε σπιτιού. …
