Η ιατρική ονομάζει προεμμηνόπαυση το χρονικό διάστημα από τη στιγμή που η περίοδος μιας γυναίκας αρχίζει να γίνεται ακανόνιστη και/ή αρχίζει να έχει συμπτώματα εμμηνόπαυσης π.χ. εξάψεις. Από τότε μπορεί να μεσολαβήσουν 1-3 χρόνια μέχρι την τελευταία περίοδο. Αρκετός χρόνος για να προετοιμαστείς ψυχολογικά για μια ακόμα μεγάλη μετάβαση στη ζωή σου. Και η καλύτερη προετοιμασία είναι η γνώση.

Η γνώση πολεμάει και νικάει τον φόβο. Πάντα. Σε κάθε περίπτωση. Κι αν στα δώδεκα χρόνια μου ντρεπόμουν και δεν τολμούσα να ζητήσω από τη μαμά μου να μου αγοράσει το βιβλίο που λεγόταν «Από τα 12 στα 18» ή κάπως έτσι για τις αλλαγές της εφηβείας, τώρα είμαι μεγάλο κορίτσι (όπως κι εσύ που με διαβάζεις) και έχω ήδη αγοράσει και ξεφυλλίζω τακτικά τη «Βίβλο της εμμηνόπαυσης» της γυναικολόγου Jen Gunter που εξηγεί στις 468 σελίδες του με θαυμάσια σε κατανοητή γλώσσα και με πολλή λεπτομέρεια όλα τα πρακτικά, ψυχολογικά και ιατρικά ζητήματα που συνδέονται με την εμμηνόπαυση, ως γιατρός και ως γυναίκα που έχει ήδη περάσει σε αυτό το στάδιο ζωής. Είναι χωρισμένο σε πολλά μικρά κεφάλαια κι έτσι μπορείς να το ξεφυλλίσεις, να διαλέξεις κομμάτια ή να το διαβάσεις ψυχαναγκαστικά από την αρχή μέχρι το τέλος, διαλέγεις και παίρνεις. Ξέρω ότι υπάρχουν και άλλα αξιόλογα βιβλία στην αγορά.