Ας το πούμε ορθά κοφτά: Πρέπει να γνωρίζoυμε όλες μας για την υγεία των οστών μας και για την οστεοπόρωση, για να είμαστε γερές και δυνατές! Όσο πιο νωρίς, ρωτήσουμε, ψάξουμε, μάθουμε τόσο πιο καλά. Τι κάνει ο χρόνος στα οστά μας; …
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι είναι αυτό που κάνει τη διαφορά στην απώλεια βάρους; Τι ξεχωρίζει σε εκείνους που χάνουν βάρος μια για πάντα και τι λείπει από όσους μένουν στο φαύλο κύκλο «χάνω – παίρνω» κιλά; Η απάντηση είναι μια: η συνήθεια, …
Έχεις ακούσει για την 21η ημέρα; Όχι, δεν είναι κωδική ονομασία στρατιωτικής άσκησης. Απλώς παρατηρώντας τον εαυτό μου μέσα στο χρόνο διαπίστωσα ότι έχω μια απότομη μετάπτωση στη διάθεσή μου, με νεύρα, ένταση και ξαφνικά κλάματα την 21η ημέρα του κύκλου μου …
Η απώλεια βάρους και η εμφάνιση δεν απασχολούν μόνο εσένα, αλλά άπειρο κόσμο εκεί έξω, έτσι δεν είναι; Συχνά οι περισσότερες από εμάς συγκρινόμαστε με τους γύρω μας και αυτό μας απογοητεύει, προσπαθούμε να φτάσουμε στο επιθυμητό αποτέλεσμα γρήγορα και χωρίς τη …
Άραγε, σαν πας στον πηγαιμό για την εμμηνόπαυση εύχεσαι να είναι μακρύς ή σύντομος ο δρόμος; Μιλάω για το δρόμο που αρχίζεις να περπατάς από τη στιγμή που βλέπεις τα πρώτα συμπτώματα ότι το μηνιαίο «ρολόι» σου δεν δουλεύει πια με μεγάλη …
Έρχονται γιορτές και είσαι σε διατροφή; Μην σκας! Σου έχουμε καλά νέα. Ετοιμάσαμε για σένα 10 μικρά και έξυπνα tips για να κρατήσεις ένα πρόγραμμα, ώστε να μην στερηθείς ούτε το φαγητό, ούτε τα οικογενειακά υπέροχα τραπέζια, μα κυρίως να μην νιώσεις …
Στην αρχή δεν έχεις ιδέα τι είναι, τι να περιμένεις και ακούς από τις φίλες σου ή τη μαμά σου ή το διαδίκτυο. Βέβαια στη δική μου εποχή, «τα παλιά τα χρόνια» που έλεγαν οι γιαγιάδες μας, διαβάζαμε το Seventeen και ψάχναμε …
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur cing elit. Suspe ndisse suscipit sagittis leo sit met condimentum estibulum issim Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur cing elit.